Apakah kamu sering berpikir berlebihan? Apakah kamu selalu khawatir tentang masa depan, tentang apa yang orang lain pikirkan tentangmu, atau tentang apakah kamu cukup baik? Jika ya, maka buku ini adalah untukmu.

 

Kamu tidak sendirian. Overthinking adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang.

 

Overthinking dapat menyebabkan berbagai masalah dalam hidup kita, seperti:

• Stres
• Kecemasan
• Depresi
• Insomnia
• Masalah kesehatan fisik
• Masalah dalam hubungan

Dalam buku ini, penulis akan mengajakmu untuk memahami apa itu overthinking, bagaimana cara mengatasinya. Penulis juga akan membagikan berbagai tips dan teknik yang dapat membantumu menjalani hidup yang lebih bahagia dan tenang. karena di buku ini, sudah ada 45 bab yang membantumu menghilangkan overthinking.

Buku ini dikemas dengan ringan dan mudah dibaca, sehingga kamu dapat langsung menerapkan tips-tipsnya dalam kehidupan sehari-hari. 

Judul: Overthinking is my hobby and I hate it

Isi buku:

1. Aku malu, takut, kecewa kalau gagal lagi.
2. Gimana kalau aku nggak jadi apa-apa di masa depan?
3. Gimana kalau aku nggak bisa memenuhi ekspektasi keluarga?
4. Gimana kalau aku salah ambil keputusan?
5. Gimana kalau aku nggak sanggup sama kehidupan di masa depan?
6. Gimana kalau aku memang nggak berbakat, berpotensi, dan berguna?
7. Gimana kalau dia ninggalin aku? Menggantikan aku?
8. Gimana kalau aku memang nggak layak dicintai?
9. Tuh, kan, beneran kejadian lagi
10 Cara bisa tidur dengan kepala yang berisik

Penulis: Alvi Syahrin

Jika kamu ingin berhenti overthinking dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan tenang, maka buku ini adalah buku yang wajib kamu baca.

Dapatkan bukunya sekarang di Tokopedia atau Shopee!

Beli di Tokopedia

Beli di Shopee